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La santé par les plantes médicinales
L’utilisation du simulateur d’aube en médecine douce
L’utilisation d’un simulateur d’aube est reconnue par la médecine douce, dite alternative, pour être extrêmement bénéfique. En fait un simulateur d’aube est un instrument qui permet d’imiter le lever du soleil en diffusant dans la chambre une lumière graduelle qui ressemble beaucoup à l’effet du lever du jour. Plusieurs utilisent le simulateur d’aube comme réveil matin.
Le fait d’utiliser le simulateur d’aube comme réveil matin est fortement suggéré par la médecine douce. En effet, cela permet un réveil moins brutal du corps que les réveils standards. Le corps se réveille peu à peu au rythme de la lumière toujours un peu plus présente dans la pièce.
Un simulateur d’aube est suggéré en médecine douce puisque cet instrument permet une augmentation graduelle de la lumière ce qui accroît progressivement la température du corps, enraye les sécrétions hormonales propres au sommeil et intensifie l’activité électrique du cerveau. Bref, grâce au simulateur d’aube vendu dans les magasins spécialisés en médecine douce l’individu passera de la phase de sommeil lourd à celle de sommeil léger et finalement à celle de l’éveil.
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